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Ihr eigenes Fußballteam
Louis van Gaal hat in München einen Arjen Robben, Felix Magath auf Schalke einen Raul und Jupp Heynckes freut sich in Leverkusen darauf, Michael Ballack aufzustellen. Das sind alles große Namen im Fußball und dazu noch alles Spieler, die bald in Ihrem Team auflaufen könnten. Seit Jahren schon existieren auf den unterschiedlichen Online-Plattformen so genannte Managerspiele, in denen Hundertausende einen fiktiven Betrag zur Verfügung gestellt bekommen, um sich eine Mannschaft zusammenzustellen, die dann anhand der Bundesligaspiele mit Noten und Punkten versehen wird.
Können Sie mit Zahlen umgehen?
Wer im Büro arbeitet, bekommt die kleinen Fieslinge fast jeden Tag vor die Linse. Sie erscheinen rund und eckig, mit Kommata und mehreren Dezimalstellen. Zahlen sind echt fies, vor allem wenn wir sie mehrere Stunden beobachten müssen, ist es schwer, sie in ein richtiges System zu bringen, sie so zu ordnen, dass in der Jahresbilanz keine Ungereimtheiten mehr auftreten. Ich kann ja verstehen, wenn jemand meint, er habe den ganzen Arbeitstag schon Zahlen geordnet und dass ohne eine 1,0 im Mathematikstudium, in seiner Pause möchte er aber von eben diesen verschont bleiben.
Pause haben heißt ab ins Wasser
Was will man machen, wenn man sein Büro nicht gerade zur Nordseite hat? Ohnehin steht die Wärme mittlerweile so in der Luft, dass die Sonnenseite Ihres Büros nicht mehr allzu entscheidend ist. Was bleibt uns also übrig, außer sich einen Ventilator ins Büro zu stellen oder den Arbeitsplatz direkt neben dem Wasserspender zu platzieren?
Genießen Sie Ihre Pausen
Manchmal kann so ein Bürojob richtig anstrengend sein. Die ganze Zeit auf einen Bildschirm starren und vollkommen perplex davon sein, wie sich die Buchstaben und Zahlen, die man stundenlang auf die Tastatur zimmert, auf diesem darstellen. Das kann nicht selten dazu führen, dass die Augen trüb werden, man am Abend viel zu müde ist, um noch seinem Hobby nachzukommen und in das Fitnessstudio zu gehen und man sich gelegentlich mit Rückenschmerzen herumzuplagen hat. Das große Problem bei unserer Arbeit ist, dass wir häufig dazu neigen, unsere Pausen nicht effektiv zu nutzen, uns nicht genug vom Stress abzulenken und dem ganzen Getippe mal zu entkommen.
Pausenbeschäftigungen ohne PC: Origami
Ein gebräuchliches Hobby, dass auch durchaus in einer kleinen Pause eingebracht werden kann, ist das Falten von Origami. Diese Jahrhunderte alte Kunst des Papierfaltens ist ideal um im Büro in kurzer Zeit ein kleines Kunstwerk zu erschaffen, schließlich ist Papier ein grundlegendes Arbeitsmaterial in jedem Büro. Dabei sind die Gestaltungsmöglichkeiten fast unbegrenzt und reichen von einfachen Figuren, die man auch zu Hause mit Kindern nachmachen kann, bis hin zu sehr großen oder extrem detailierten Kunstwerken, für die selbst Profis mehrere Tage benötigen.
Pausen – Zeit zum Entspannen
Der große Druck und die erwartete Leistung führen sehr häufig dazu, dass Arbeitnehmer auf ihre Pausen verzichten und durcharbeiten. Nur wer aber Pausen macht, wird auch in hektischen Situationen entspannt bleiben. Damit man Pausen auch wirklich nutzt, können kleine Erinnerungshilfen sehr hilfreich sein.
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